منتدى جمعية المناقرة الحدادة للتنمية
نرحب بك أيها الزائر في منتدى جمعية المناقرة الحدادة للتنمية

منتدى جمعية المناقرة الحدادة للتنمية

موقع جمعية المناقرة الحدادة للتنمية
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
نرحب بكل الزوار و الأعضاء في منتدى جمعية المناقرة الحدادة للتنمية
المواضيع الأخيرة
» بعض الصور من النسخة الأولى لدوري المناقرة الحدادة
الإثنين يوليو 24, 2017 12:36 pm من طرف Admin

» تعزية في وفاة والدة مستشار الجمعية السيد محمد محفاض
الجمعة يوليو 21, 2017 4:30 pm من طرف Admin

» مرحبا بكم في موقع جمعية المناقرة الحدادة للتنمية
الجمعة يوليو 21, 2017 4:10 pm من طرف Admin

» جمعية المناقرة الحدادة للتنمية تنظم دوريا رمضانيا في كرة القدم
الأربعاء مايو 31, 2017 10:29 pm من طرف Admin

»  موضوع جديد
الأحد فبراير 12, 2017 8:31 pm من طرف Admin

»  موضوع جديد
الأحد فبراير 12, 2017 8:29 pm من طرف Admin

» جمعية المناقرة الحدادة للتنمية و الساكنة معا من أجل التنمية المحلية
السبت فبراير 11, 2017 2:46 am من طرف Admin

» جمعية المناقرة الحدادة للتنمية تلتفت إلى مقبرة المناقرة التي طالها النسيان
السبت فبراير 04, 2017 5:29 pm من طرف Admin

» رابط جديد للجمعية
السبت فبراير 04, 2017 5:01 pm من طرف Admin

رقم هاتف رئيس الجمعية
حميد بركاتي
0676793937
البريد الإلكتروني للجمعية
amhd2014@outlook.fr
تعرف على أعضاء الجمعية
الأخبار

يوتوب الموقع


شاطر | 
 

 فوائد الصيام

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
مدير المنتدى
مدير المنتدى


المساهمات : 99
تاريخ التسجيل : 23/05/2014

مُساهمةموضوع: فوائد الصيام   الأحد يونيو 29, 2014 12:27 am

له أجر كبير في ديننا الإسلامي، ولكن كثيرا من الناس يجهلون فوائد الصيام الصحية والوقائية للجسم وأن له دورا كبيرا في المساعدة على التخلص في كثير من الأحيان من بعض الأمراض الوظيفية، في هذا المقال سوف نستدرج الفوائد الصحية للصيام على الجسم.

يقول تعالى في كتابه الكريم: يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون (البقرة 183)، ويقول جل وعلا: وأن تصوموا خير لكم إن كنتم تعلمون (البقرة 184)، فهل اكتشف العلم الحديث السر في قوله تعالى وأن تصوموا خير لكم؟

إن الطب الحديث لم يعد يعتبر الصيام مجرد عملية إرادية يجوز للإنسان ممارستها أو الامتـناع عنها، بل إنه، بعد الدراسات العلمية والأبحاث الدقيقة على جسم الإنسان ووظائفه الفسيولوجية، أثبت أن الصيام ظاهرة طبيعية يجب على الجسم أن يمارسها حتى يتمكن من أداء وظائفه الحيوية بكفاءة، وأنه ضروري جدا لصحة الإنسان تماما كالأكـل والتنفس والحركة والنوم. وكما يعاني الإنسان بل كما يمرض إذا حرم من النوم أو الطعام لفترات طويلة، فإنه كذلك لا بد أن يصاب بسوء في جسمه لو امتنع عن الصيام، وفي حديث لرسول الله صلى الله عليه وسلم وهو عبارة عن وصية "صوموا تصحوا" روراه الطبراني.

والسبب في أهمية الصيام للجسم هو أنه يساعده على القيام بعملية الهدم التي يتخلص فيها من الخلايا القديمة وكذلك الخلايا الزائدة عن حاجته، ونظام الصيام المتبع في الإسلام - والذي يشتمل على الأقل على أربع عشرة ساعة من الجوع والعطش ثم بضع ساعات إفطار - هو النظام المثالي لتنشيط عمليتي الهدم والبناء، وهذا عكس ما كان يتصوره الناس من أن الصيام يؤدي إلى الهزال والضعف، بشـرط أن يكون الصيام بمعدل معقول كما هو في الإسلام، حيث يصوم المسلمون شهرا كاملا في السنة ويسن لهم بعد ذلك صيام ثلاثة أيام في كل شهر كما جاء في سنة النبي صـلى الله عليه وسلم فيما رواه الإمام أحمد والنسائي عن أبي ذر رضي الله عنه: "من صام من كل شهر ثلاثة أيام فذلك صيام الدهر" ، فأنزل الله تصديق ذلك في كتابه من جاء بالحسنة فله عشر أمثالها ، اليوم بعشرة أيام.

أما من الناحية العلمية الصحية فإن الصيام له فوائد عظمى على الصحة، حيث يساعد على التخلص من الشوائب المتراكمة في جسم الانسان.

الفوائد الصحية للصيام

هناك عدة فوائد للصيام على مستوى الجهاز الوظيفي ومنها:

الكلى

يؤدي الصوم إلى تنقية الكلى والمسالك البولية ويعطيها الوقت المناسب لتجديد ترسانتها الخلوية كي تكون على أهبة الاستعداد لتأمين ما هو مطلوب منها، أي تصفية الدم وطرح البول لطرد الشوائب والسموم، كما أن الصوم يمثل علاجاً مهماً في العديد من الإصابات الكلوية والبولية.

سكر الدم

ينظم الصوم إفراز هرمون الأنسولين الذي تنتجه غدة البنكرياس وهذا له أثره الإيجابي على مستوى السكر في الدم بحيث يبقى ضمن إطاره الطبيعي. والمعروف أن الإكثار من الطعام يلقي عبئاً ثقيلاً على غدة البنكرياس التي تفرز هرمون الأنسولين الحارق للسكر، وهذا العبء قد يؤدي مع مرور الوقت إلى عجز الغدة عن القيام بوظيفتها فيتكوم السكر في الدم ويرتفع فوق الحدود المرسوم له ما يعني طبياً الإصابة بالداء السكري. إن الإحجام عن تناول الطعام يسهم في ضبط معدل السكر في الدم بحيث يعود إلى مستواه الطبيعي.

الأوعية الدموية

إن الصوم يقلل من نسبة الفضلات والدهون الجائلة في الأوعية الدموية، خصوصاً في الشرايين، ما يسهل تجوال الدم في داخلها، من دون عثرات ولا عوائق. إن الصوم يحد من إفراز هرمونات الغضب (الأدرينالين والنورادرينالين) التي تؤدي الى تأجيج أرقام الضغط الشرياني نحو الأعلى.

مسك الختام أن فوائد الصيام أمر لا يختلف عليه اثنان، والبراهين على ذلك متعددة، ولكن مهلاً عزيزي الصائم؛ فلكي تحصد الفوائد والمنافع المنتظرة من الصوم لا بد من التقيد بالشروط الآتية:

- اتباع نظام غذائي جيد ومتوازن يؤمن للجسم احتياجاته.

- عدم المبالغة في التهام الطعام وإلا فعلى الصحة السلام، لأن كثرة التهام المأكولات تؤدي إلى إلغاء العديد من المنافع الصحية للصيام، هذا إن لم تنتفع بها كلها.

- عدم الأكل بعد وجبة العشاء فهدا يسبب العديد من الأمراض الوظيفية.

- عدم كترة النوم.

- "تسحروا فإن في السحور بركة" كما قال المصطفى صلى الله عليه وسلم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://amhd.forumaroc.net
 
فوائد الصيام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى جمعية المناقرة الحدادة للتنمية :: الفئة الثانية :: المنتدى الإسلامي-
انتقل الى: